ASVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS

ASHVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskriti sõna "ashva" tähendab "hobune", "gandha" - "lõhn", seega, ashwagandha - "millel on hobuse lõhn". Arvatakse, et see taim annab "hobuste" vastupidavuse, elujõu ja seksuaalenergia. Ajurveeda meditsiinis mängib ashwagandha juur hiina meditsiinis ženšenniga sama rolli, kuid ashwagandha on palju hõlpsamini kättesaadav ja seetõttu odavam. Sellest valmistatakse mitmesuguseid preparaate: infusioonid, piimakoktokid, pulbrid, tabletid, meditsiinilised õlid. Sellel on toniseeriv, vananemisvastane, närve tugevdav, rahustav toime.

Osta ashwagandha Kaasanist odava hinnaga!

+7-927-246-76-32 - tellimuse ja taotluse konsultatsioon.

Ashwagandha on efektiivne nootroopne (aju ja mälu aktiivsust parandav) ja biostimuleeriv aine, mida kasutatakse vaimse ja füüsilise väsimuse, asteeniliste seisundite, neurooside, seksuaalse ja südame nõrkuse korral. Ashwagandha sisaldab rikkalikult tervet bioloogiliselt aktiivsete ainete kompleksi: see sisaldab makro- ja mikroelemente, aminohappeid, peptiide, lipiide, nukleiinhappe aluseid.

ASHVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS. Ashwagandha makro- ja mikroelementide mitmekesisus mõjutab positiivselt hingamisprotsesse ja kardiovaskulaarsüsteemi, inimese hormonaalset aktiivsust..

CHAVANPRASH - LEGEND AJURVEDAST, NOORTE JA ILU IGAST ELIKSIIRIST, KOGUKEELNE TERVE KEHA TAASTAMINE

Ashwagandhas sisalduvad aminohapped, mis on valkude, ensüümide, hormoonide ja paljude teiste bioloogiliselt aktiivsete ainete kõige olulisemad komponendid, osalevad aju erinevates bioloogilistes protsessides, valkude ja süsivesikute ainevahetuses, parandavad aju närvirakkude toitumist, on laialdaselt kasutatavad vaimse, südame-veresoonkonna haiguste, suurendada kohanemisreaktsioone südamepuudulikkuse ja keha stressitingimuste korral. Lipiidide fraktsioon toimib kardiovaskulaarsüsteemis, normaliseerib vererõhu taset, stimuleerib keha seksuaalfunktsiooni, mõjub sellele noorendavalt ja toimib sklerootiliselt. Peptiidid reguleerivad erinevaid biokeemilisi protsesse, kaitsevad keha võõrkehade eest, avaldavad positiivset mõju õppimis- ja meeldejätmisprotsessidele, reguleerivad und ja positiivset mõju skisofreenia ravile. Nukleiinhapete alused osalevad keha geneetilise aparatuuri moodustamises, neil on stimuleeriv toime keha kaitsefunktsioonide tugevdamisele ja neil on kasvajavastane toime..
Ashwagandha suurendab vaimset ja füüsilist võimekust raskete haiguste, vigastuste ja kirurgiliste sekkumiste järgselt, samuti hooajavälisel ajal asteenilistes tingimustes, ilma järsu muutuse ja kliimatingimuste muutusega; aeglustab vananemisprotsesse, parandades ateroskleroosi, isheemilise südamehaiguse, perifeerse vereringe häirete, vanusega seotud lihaste, luude ja liigeste muutuste all kannatavate patsientide seisundit, aktiveerib vananevas kehas energia metabolismi; kiirendab haavade, luude sulandumise ja sidekoe paranemisprotsessi; parandab jõudlust, vähendab võistlusstressi ilminguid, vähendab füüsilisest ülekoormusest tingitud lihaste, luude ja liigeste kahjustuste mõju, aktiveerib lihaste kasvu ja arengut; aktiveerib keha kaitsevõimet ja immuunsüsteemi, suurendades vastupidavust külmetushaigustele ja nakkushaigustele, tõstab vererõhku; parandab stressiga seotud haigustega (neuroosid, neurasteenia, peptiline haavand, kardiovaskulaarsed haigused, sexoneuroosid, maksa- ja neeruhaigused) patsientide seisundit, normaliseerib une (ägeda unepuudulikkuse korral võib unevajadus suureneda); parandab seksuaalfunktsiooni; alandab vere kolesteroolitaset; on haavandivastane toime.

Ashwagandha üldised omadused:
Kasutatav osa: juur.
Energia: maitse - mõru, kokkutõmbav, toime - soojendav, maitse pärast seedimist - magus.

Mõju kudedele: lihased, rasv, luud, luuüdi, närvi- ja reproduktiivkuded.
Toime süsteemidele: reproduktiivne, närviline, hingamisteede.
Üldine toime: toonik, vananemisvastane, afrodiitiline, närve tugevdav, rahustav, kokkutõmbav.
Näidustused: üldine lagunemine, seksuaalne nõrkus, närviline kurnatus, taastumisperiood; vanadusega seotud probleemid, laste raiskamine, mälukaotus, lihasnõrkus, spermatorrea, ületöötamine, koepuudus, unetus, halvatus, hulgiskleroos, nõrgad silmad, reuma, nahahaigused, köha, õhupuudus, aneemia, väsimus, viljatus, näärmete turse.
Ettevaatusabinõud: kõrge Ama, väljendunud ülekoormus.
Valmistised: keetmine, piimapuljong, pulber (250 kuni 1 g), pasta, ravimõli, Ghee ravimõli,

Ashwagandha mõjutab kõiki keha organeid. Selle kõrge bioloogiline aktiivsus on seotud fütosteroidide, ligniinide, flavonoglükosiidide, samuti spetsiaalsete lämmastikku sisaldavate ühendite, mida nimetatakse vitanloidideks (somniferiin ja vitanoon), kõrge sisaldusega. Viimastel on kõige võimsam mõju, hoolimata asjaolust, et need moodustavad tehase ülejäänud keemiliste komponentide suhtes ainult 1,5%..

Vitanloidide toimega on seotud adaptogeenne, nootroopne, antidepressantide ja tooniline toime. Ashwagandha toimib sarnaselt häälestuskahvliga kesknärvisüsteemile, tagades selle harmoneerimise keskkonna ja siseorganitega.

Ashwagandha ei näidanud selgeid hooajalise aktiivsuse perioode, mis avaldub ženšennis, eleutherococcus'is, ginkgo bilobas, sidrunheinas ja teistes adaptogeenides (need on kõige aktiivsemad sügisel). Kuid ashwagandha efektiivsus suureneb märkimisväärselt perioodidel 3 päevast täiskuuni ja kuni 7 päeva täiskuuni. See oma omaduste poolest hämmastav taim on Kagu-Aasias kasvavate ravimtaimede "kuldses reas" üks esimesi kohti. Ashwagandha, millel on inimorganismile laia toimespektrit, on ajurveeda ravitsejad juba mitu aastatuhandet kasutanud rasayana või väljendunud vananemisvastase toimega taimena. Viimastel aastatel on ashwagandha muutunud läänes väga populaarseks - nii USA-s kui ka mõnes Euroopa riigis. Nendes riikides selle baasil valmistatud ravimid ja toidu lisaained on edukad kliinilised uuringud läbinud.

Ashwagandhat soovitatakse võtta nii praktiliselt tervetel inimestel, kes elavad stressirohket eluviisi, kui ka inimestel, kellel on juba terviseprobleeme. Esimesse kategooriasse kuuluvad eriti need inimesed, kes veedavad palju aega arvuti taga või on seotud muu kõrgsagedusliku seadmega, õpilased sessiooni ajal, sportlased ja need, kellel on igapäevane töö..

Eakate inimeste jaoks, kes elavad ühiskondlikult aktiivset eluviisi ja kellel ei ole siseorganite väljendunud patoloogiat, on Ashwagandha soovitatav ka ennetuslikel eesmärkidel. Ashwagandhat tuleks kasutada lastele ja eakatele. Lastel soodustab ashwagandha kasvuhormooni tootmist ning eakate inimeste jaoks on see peamine vahend luude ja liigeste tugevdamiseks, samuti impotentsuse, leukorröa ja kusepidamatuse korral..

See taim võtab joogade seas erilise koha: see on peamine ravimtaim, mis nii tugevdab keha kui aitab suurendada paindlikkust..

ASHVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS. Ashwagandha mõju mehhanism inimese kehale

Ajurveeda jagab inimkeha tavapäraselt kolmeks “tasandiks”. Ülemine "korrus" hõlmab diafragma kohal asuvaid organeid: aju, hüpofüüsi, kilpnääret ja kõrvalkilpnääret, harknääret, südant ja hingamissüsteemi.

Keskmine "põrand" hõlmab peamiselt seedeelundeid: magu, kaksteistsõrmiksool, peensool, pime, põiki jämesool ja pankreas. Lisaks asuvad siin maks ja põrn. Alumine "korrus" hõlmab vaagnaelundeid: öösid, neerupealiseid, reproduktiivset süsteemi, sigmoidi ja pärasoole. Selgrool koos seljaajuga on ka vastavad väljaulatuvad osad: emakakaela- ja 1-7 rindkere selgroolüli kuuluvad ülemisse tasemesse, 8-12 rindkere selgroolüli ja 1 nimmelüli keskele, 2-5 nimmelüli, ristluu ja sabaluu - alumisele tasandile. Käed on ühendatud ülemise "korrusega" ja jalad - alumisega.

Ashwagandha mõjutab keha kõiki kolme "taset". Esiteks tasakaalustab ashwagandha keha energiat. Arvatakse, et anna-sarira (füüsiline keha) ja prana-sarira (energia-infokeha) normaalseks toimimiseks on vajalik, et energia jaotuks vasakul pildil näidatud viisil..

Sellest hoolimata on tänapäeva inimesel selline energiajaotus vale eluviisi tõttu tõsiselt häiritud: krooniline stress ja pidevad negatiivsed emotsioonid, kohvi ja kange musta tee kuritarvitamine, kokkupuude kõrgsagedusliku kiirgusega, hiline magamaminekuaeg, sünteetilistest materjalidest rõivaste kasutamine ja paljud muud tegurid. Energiabilansi tasakaalustamatus tuvastatakse pulsidiagnostika või Kirliani meetodi abil. Tavaliselt näeb see välja nagu paremal pildil..

Selline energiajaotus viib ühelt poolt ülemise "korruse" elundite ülekoormuseni ja vedeliku kinnihoidmiseni kehas - närvisüsteemi rakkude üleärrituseni, hüpofüüsi ja kilpnäärme töö tasakaalustamatuseni, arteriaalse ja koljusisese rõhu suurenemiseni, lima kogunemiseni bronhides ja ninakõrvalkoobastes. ja teiselt poolt - seedenäärmete aktiivsuse vähenemisele ja ama (mittetäieliku ainevahetuse produktide, toksiinide ja toksiinide) kogunemisele soolestikus, neerude nõrgenemisele ja neerupealiste tasakaalustamatusele, vaagnaelundite venoosse ülekoormuse ja reproduktiivse süsteemi talitlushäiretele.

Ashwagandha normaliseerib energiabilanssi kahenädalase kuuri jooksul (600 mg päevas). Selle fütopreparaadi edasise tarbimisega iga kuu 7-10 päevaks hoitakse energiabilanss normaalsel tasemel, hoolimata ülaltoodud negatiivsete tegurite jätkuvast toimimisest keha jaoks.

Ashwagandhas sisalduvad fütosteroolid on keemiliselt sarnased meessuguhormooni testosterooniga. Seetõttu stimuleerivad nad eesnäärme ja seemnenäärmete eritumise sekretsiooni, mis on vajalik normaalse seisundi, sperma suurema aktiivsuse ja elujõu jaoks. Nad normaliseerivad kolloidset tasakaalu ja sperma pH-d. On teada, et isegi iidsetel aegadel kasutati ashwagandha meeste viljatuse ja kroonilise prostatiidi raviks. Phytosterolsashwagandxu takistab eesnäärme adenoomi arengut vanematel meestel. Samuti on fütosteroolidel anaboolne toime, aktiveerides valgusünteesi ja soodustades skeletilihaste teket ja arengut, muutes lihase ja rasvkoe suhet esimese poole.

ASVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS

Kuna ashwagandha on isane taim, on naised mõnikord kõhklevad selle aktsepteerimisega, arvates, et see taim stimuleerib nende teiseseid meessoost omadusi. Kuid Ashwagandha kliinilised uuringud USA-s on need väärarusaamad täielikult hajutanud. Veelgi enam, selgus, et selle taime pikaajaline tarbimine (4-5 kuud pidevalt) normaliseerib östrogeeni ainevahetust ja takistab seeläbi fibroidide ja mastopaatia arengut. Lisaks märgiti enamikul uuritud naistest düsmenorröa ja algiomenorröa kõrvaldamist: menstruatsioon hakkas kulgema regulaarselt ja valutult. Ameerika teadlased väidavad, et viimane efekt on tõenäoliselt seotud vitanloidide toimega.

Ashwagandhas on leitud ka looduslikke antibiootikume, mis pärsivad gonokokkide, stafülokokkide, hemolüütiliste streptokokkide ja kolibakterite paljunemist. Mõned teadlased viitavad taime viirusevastasele toimele. Võib-olla on see tingitud vitanloidide immuunsuse mittespetsiifilise seose aktiivsuse suurenemisest..

Ashwagandhat saab edukalt kasutada peptilise haavandtõve, maksapatoloogia ja lipiidide ainevahetuse häirete komplekssel ravimisel ja ennetamisel..

Selle toime alus on tingitud asjaolust, et see suurendab Ojas (Ojas on tänapäevases mõttes immuunsüsteemi energia ja seksuaalne tugevus). Kui Ojase tase langeb, kaasnevad sellega degeneratiivsed ja kroonilised haigused, raskesti ravitavad või ravimatud infektsioonid ja närvihäired..

Ashwagandhat tuleks kasutada sattvises dieedis, st toidus, mis soodustab vaimset valgustatust.

Ashwagandhat saab kasutada toonilise klistiirina (keetmine).

See on üks võimsamaid toonilisi ürte, mis täiendavad keha energiat.

Seda kasutatakse raske veniva kõhulahtisuse korral, kroonilise düsenteeria korral,

Vata tüüpi hemorroididega, kui hemorroidid on kuivad, kõvad, valulikud, mitte mädased, millega kaasneb kõhukinnisus.

Ashwagandha on näidatud ka Vata tüüpi malabsorptsiooni korral - peensoole nõrkuse seisundis, mille põhjustavad ebasoodsad keskkonnategurid, sealhulgas düsbioos. Vata malabsorptsiooniga kaasnevad gaaside moodustumine, puhitus ja rändevalud, naha kuivus, keele ja päraku praod, kaalulangus ja kalduvus artriidile. Perioodid, mil väljaheide on vesine ja vahutav, on vaheldumisi perioodidega, kui väljaheide on kuiv ja kõva. Tekib energiakadu, mida ashwagandha täiendab.

Ashwagandhat kasutatakse ka kandidoosi keerulises ravis, mida Ayurveda sõnul peetakse sisemise nõrkuse ja häiritud harmoonia ilminguks. Seetõttu pole kandidoosi ravimise eesmärk mitte ainult seene hävitamine, vaid ka energiataseme tõstmine..

Ashwagandha kasutamisel parasiithaiguste kompleksravis kasutatakse sama energiataseme ja immuunsuse suurendamise põhimõtet..

Ashwagandhat kasutatakse ka alakaaluliste ravis, närvisüsteemi rahustava vahendina. Siiski tuleb meeles pidada, et ülekaalulisuse korral võib ashwagandha soovitatud annuste ületamine põhjustada toksiinide kogunemist ja kehakaalu veelgi..

Üldiselt ei tohiks ashwagandha't kasutada külmetushaiguste ravis, kuid kuiva köha, hääle ja hääle kaotuse, unetuse ja nõrkuse korral võib seda kasutada toonikuna. Külmetusest taastumisperioodil on hea kasutada ashwagandhat.

Ashwagandhat ei kasutata astma ravis, kuna see võib seisundit halvendada, kuid selle kasutamine on näidustatud pikaajaliseks nõrgestavaks raviks rünnakute vahelisel perioodil.

Samamoodi kasutatakse ashwagandhat heinapalaviku ja allergilise nohu ravis: seda ei kasutata haiguse ägedas faasis, vaid haiguse rünnakute vahelisel perioodil kopsude toonikuna..

Seega avaldub ashwagandha kasutamise üldpõhimõte bronhopulmonaarsüsteemi haiguste ravimisel: toonikuna võib ashwagandha haiguse ägedas faasis seisundit halvendada, kuid taastumisperioodil on ashwagandha kasutamine väga kasulik, kuna see taastab ja tugevdab immuunsüsteemi.

Ashwagandha on näidustatud Vata tüüpi südamehaiguste ravis, kui need ilmnevad südamepekslemise, südametöö katkemise tunde, rindkere tuimususe ja kokkusurumise tunde, samuti pulseeriva, puruneva või plahvatusohtliku olemuse südames tekkiva valuga. Samal ajal häirivad unetus, õhupuudus, kuiv köha, kõhukinnisus, silmade all on sageli tumedad ringid. Patsienti ärritab müra ja vali kõne. Rünnakud tekivad tavaliselt pärast ületöötamist või liigset füüsilist koormust. Märgitakse ärevust, kartlikkust, hirmu, ärevust ja mõnikord minestamist, mille järel need sümptomid tugevnevad.

Vata tüüpi hüpertensiooni korral, millega kaasnevad vahelduvad, perioodilised ilmingud ja närvihäired, kasutatakse Ashwagandha't pikka aega, seega on selle hüpertensiooni käigus näidustatud peamiselt toonilist ravi..

Ashwagandhat võib kasutada ka Vata tüüpi kuseteede infektsioonide korral, millega kaasneb pikk krooniline kulg ilma ägenemisteta. Sellisel juhul toimib ashwagandha neerutoonikuna..

Ashwagandha on eriti oluline meeste seksuaalse impotentsuse ravivahend, kuna see on suurepärane toonik meeste reproduktiivsüsteemile. Sellega seoses näidatakse ashwagandha kasutamist prostatiidi ja Vata tüüpi suguelundite herpese ravis (Vata tüüpi suguelundite herpes läbib punetust, põletikku ja sellega kaasneb naha kuivus, kõhukinnisus, unetus ja tugevuse vähenemine).

ASHVAGANDHA KOHALDAMINE JA KIRJELDUS. Ashwagandhat kasutatakse ka Vata tüüpi premenstruaalse sündroomi ravis, millega kaasnevad ärevus, depressioon, unetus, kõhukinnisus, peavalu ja tugevad valulikud krambid. Märgitakse närvilisust, erutust, tähelepanu hajumist, võimalik on pearinglus, kohin kõrvus, minestamine, kiiresti muutuv meeleolu ja tujukus. Naisel võib tekkida ärevus, kasutu tunne, külmatunne, janu ja naha kuivus. Talle võib tunduda, et ta sureb. Suitsiidimõtted võivad ilmneda, kuid menstruatsiooni saabudes see kõik möödub. Iseloomustab lühike, vaid paar päeva kestev menstruatsiooni kestus koos suurenenud valuga koidikul ja päikeseloojangul (Vata aeg).

Ashwagandha sobib hästi ka amenorröa (menstruatsiooni hilinemine või puudumine), menorraagia (tugev menstruatsiooniverejooks), Vata tüüpi leukorröa (leukorröa - pruun, kleepuv ja kuiv, tugeva valuga), samuti menopausi raviks..

Naise muudest eritingimustest, milles tuleks kasutada ashwagandha, tuleb märkida selle erilist kasulikkust raseduse ajal, samuti raseduse katkemist ja naiste viljatuse kompleksravi.

Ashwagandha on näidustatud ka kroonilise palavikuta palaviku kompleksravi korral, kui tavaliselt on vajalik tooniline ravi.

Ashwagandhat saab kasutada vigastuste korral ka taastumisperioodil, kui haava paranemine on aeglane või kui koes oli märkimisväärseid kahjustusi. Ashwagandha mõjub hästi luumurdudele, samuti taastumisperioodil pärast operatsioone..

Ashwagandha on kasulik artriidi korral, kui on vaja peatada luukoe degeneratiivsed ja atroofilised protsessid, kuid tuleb hoolitseda selle eest, et tugevdav toonik ei suurendaks seedimata toidust toksiinide moodustumist..

Ashwagandha on näidanud vähi kompleksses ravis head efektiivsust, mis on tõestatud kliiniliste uuringutega. Sellisel juhul kasutatakse suuri annuseid - alates 30 grammist päevas ja rohkem.

Ashwagandhat tuleks kasutada lastele ja eakatele. Lastel soodustab ashwagandha kasvuhormooni tootmist ning eakate inimeste jaoks on see peamine vahend luude ja liigeste tugevdamiseks, samuti impotentsuse, leukorröa ja kusepidamatuse korral..

Ashwagandha hea positiivne mõju on olnud Vata tüüpi kiilaspäisuses, millega kaasnevad naha kuivus, ärevus, unetus, kõhukinnisus, ebastabiilne seedimine ja mis ilmnevad sageli pärast tõsist hirmu või rasket haigust..

Ja muidugi on ashwagandha üks kõige olulisemaid ajurveda ravimeid närvisüsteemi häirete raviks. Eelkõige kasutatakse ashwagandhat puudulikkuse ja degeneratiivsete protsesside korral, nagu hulgiskleroos ja Parkinsoni tõbi. Ashwagandha on paljude närvihäiretega kaasnevate ärevushäirete esmane ravi. See on hea ravim unetuse, migreeni, aga ka epilepsia korral koos kalusega.

Psüühikahäirete ravimisel tuleks erilist tähelepanu pöörata ashwagandhale. Sellisel juhul kasutatakse ashwagandha koos lehma ghee päritolu ghee'ga. Ashwagandha on Vata tüüpi hullumeelsuse jaoks väga kasulik, millega kaasneb põhjendamatu naer, nutt või laulmine, mälukaotus, ebakohane kõne, kaootilised žestid või häiritud liigutuste koordinatsioon. Selline patsient näeb välja kõhn, kõhn, hirmud, ärevus, depressioon, unetus ja õudusunenäod..

Ashwagandhat kasutatakse ka joogapraktikaga seotud häirete korral, näiteks pranayama või Kundalini ärkamine. Kundalini võib tugevate meditatsioonitehnikate või uimastitega ka käest ära minna..

Ashwagandha on kasulik Vata tubakasuitsetamise ja igasuguse uimastisõltuvuse ravimisel.

Ashva gandha kasutusjuhised

Ashwagandha Himalaya on oma omaduste poolest ainulaadne ravim - see on üks peamisi ajurveda ravimeid Indias ja Kagu-Aasia riikides. Oma omaduste ja tähtsuse järgi võrreldakse Ashwagandhat ženšenni juurtega. Ashwagandha juurt kasutatakse tavaliselt ajurvedas ning sellest valmistatakse erinevaid tinktuure, churnasid (pulbreid), tablette ja õli..

Ashwagandha - avaldab inimorganismile laiaulatuslikku toimet, seetõttu on Ayurveda arstid juba tuhandeid aastaid kasutanud seda loodusliku rasayana, see tähendab noorendava ainena.

Ashwagandha Himalaya omadused:
- Anaboolsed. Suurendab lihasjõudu, suurendab vastupidavust ekstreemsetes tingimustes.
- Nootroopne. Suurendab aju jõudlust, parandab mälu, soovitatav häiritud tähelepanu sündroomiga inimestele. Ashwagandha mõjutab positiivselt ajutegevust ja parandab kesknärvisüsteemi aktiivsust.
- Antistress. Kõrvaldab kroonilise väsimuse sümptomid, on antidepressant, on looduslik toonik, suurendab töövõimet.
- Antioksüdant. Noorendav aine, puhastab keharakud prahist ja kuvab mittetäieliku ainevahetuse tulemused, kaitseb rakke väliste agressiivsete tegurite eest ja suurendab nende reproduktiivset kestust.

Rahustina on Ashwagandha ka närvisüsteemi toonik. See uuendab närvisüsteemi põhienergiat.

Ashwagandhat kasutatakse:
- Keha nõrkus, jõu kaotus, väsimus, kiire väsimus, depressioon, halb uni, närvisüsteemi haigused.
- Kui Vata doša on tasakaalust väljas, on Vata-Pitta ja Vata-Kapha tüüpi inimesed, tähelepanu hajumine, mälu nõrgenemine, kõrge vaimse aktiivsusega, ärevus.
- Operatsioonidest taastumise või raskete haiguste ajal.
- Pidevad stressiolukorrad, suur vaimne ja füüsiline stress (toniseerib lihaseid ja tugevdab keha), kontrollimatud emotsionaalsed reaktsioonid, iraatsus.
- Liigeste ja luude valu, artriit, lihasnõrkus, valu jalgades, seljas ja alaseljas
- Varajane vananemine, vanusega seotud muutused.
- Meeste suguelundite piirkonna haiguste korral: madal spermatosoidide kvaliteet (spermatorrea), impotentsus, madal libiido, meeste loomulik afrodisiaakum.

Kuidas Ashwagandha’t võtta:
- profülaktiline tarbimine: üks tablett kaks korda päevas, pool tundi enne sööki. Joo sooja vedeliku või piimaga. Minimaalne kursus kümme päeva.
- krooniliste haiguste ravi: kaks tabletti kaks korda päevas, pool tundi enne sööki. Joo sooja vedeliku või piimaga. Soovitatav vastuvõtukursus on kolm kuni kuus kuud.
- toonikuna Ashwagandha, mida kasutatakse kompleksis koos 1 tabletiga Brami.
- tugevdava efekti tugevdamiseks peate võtma 1 tableti Ashwagandha Himalaya koos 2 tabletiga Shilajit.
- südamehaiguste korral on vaja võtta Ashwagandha koos ghee ja Arjunaga.
- urolitiaasi ja urogenitaalsüsteemi krooniliste põletikuliste protsessidega on soovitatav võtta Ashwagandha't koos Chandraprabha bati või Gokshuradi gugguliga.

Ashwagandha vastunäidustused:
- raseduse periood (võimalik raseduse katkemine) ja imetamise ajal;
- rahustite võtmise ajal (sedatiivset toimet on võimalik suurendada);
- keha räbu (suur kogus Ama);
- suurenenud koljusisene rõhk, võtke ettevaatlikult.

Ashwagandha on looduslik adaptogeen, mis aitab kehal kohaneda kliimamuutuste, ebasoodsate geofüüsikaliste, meteoroloogiliste ja inimtekkeliste mõjudega.

Säilitamistingimused: hoida kuivas, jahedas, niiskuse ja otsese päikesevalguse eest kaitstult temperatuuril kuni 30 C. Mitte hoida külmkapis.

Aegumiskuupäev: kaks aastat tootmiskuupäevast.

Need on üldised juhised Ashwagandha Himalaya võtmiseks. Enne ravimi võtmist soovitame teil pöörduda Ayurveda spetsialisti poole, kes määrab täpse annuse sõltuvalt teie seisundist..

Tootja: Himalaya Herbals, India
Mõõtmed: 55x45x90 mm
Kaal: 60 gr
Pakend: 60 tabletti

Ashwagandha kasutusjuhend

Ashwagandha lühikesed omadused

Soovitame teil vaadata

Ashwagandha mis see on

Ashwagandha on kaasaegne toidulisand ja selle toimel on positiivne mõju kogu organismi seisundile, mistõttu toidulisand on märgitud üldise tugevdava tootena järgmiste haiguste ravis:

• erektsioonihäired;
• kardiovaskulaarsüsteemi;
• endokriinsüsteem;
• närvisüsteem;
• seedeelundkond;
• Urogenitaalorganid;
• maks, neer.

Ashwagandhal on stimuleeriv toime. Selle võtmise käigus täheldatakse, et patsient suurendab energiat ja füüsilist aktiivsust, parandab mälu, tugevdab immuunsust. Enne Ashwagandha tablettide võtmist peate lugema kasutusjuhiseid. Ravimit saavad võtta mitte ainult mehed, vaid ka naised. Kuna toidulisandil on tervislikel põhjustel minimaalne arv vastunäidustusi, on vanema põlvkonna esindajad seda kergesti talutavad.

Annustamine ja Ashwagandha võtmise meetod

Soovitatav on võtta 1-2 tabletti päevas.

Ashwagandha on soovitatav võtta mitu kuud (üks kuni kolm). Immuunsuse suurendamiseks ja enesetunde parandamiseks kasutatakse toidulisandeid mitu korda aastas..

Soovitused Ashwagandha kasutamiseks:

1. juua iga päev, kaks korda päevas, üks või kaks tabletti;
2. tarbida tund enne sööki;
3. juua klaasi sooja vett või piima;
4. vähendada alkohoolsete jookide ja rasvaste toitude hulka.

Toidulisandit Ashwagandha saab kasutada ilma arsti määramata.

Ashwagandha eelised

Orgaanilise toidulisandi peamine eelis on selle lai toimespekter. Ravim on kasulik kogu kehale: taastab tervisliku vereringe vaagnaelundites, suurendab libiido, parandab veresoonte seisundit, tugevdab rakumembraane, stimuleerib ainevahetust.

Pärast toote pikaajalist kasutamist on patsiendil seedeprotsess paranenud, sapi normaalne väljavool taastunud, krooniliste põletikuliste protsesside ilmingud vähenenud..

Ashwagandha on kvaliteetne toidulisand neile, kes tegelevad aktiivselt spordiga. Kompositsioonis sisalduvad aminohapped parandavad mitte ainult lihasmassi kvaliteeti, vaid hõlbustavad ka keha taastumist pärast kurnavaid treeninguid.

Ashwagandha tablettide koostis ja vabanemisvorm

Toidulisandi ravimvorm on pill. Preparaat sisaldab Ashwagandha juureekstrakti. Taimel on head toniseerivad ja stimuleerivad omadused.

Ashwagandha juur sisaldab keha jaoks hädavajalikku:

Taim sisaldab ka looduslikke antibiootikume, mis võitlevad viiruslike ja nakkuslike patogeenidega, kaitstes keha külmal aastaajal külmetuse eest..

Koostoimed teiste ravimitega

Orgaanilise toidulisandi terapeutiline koostoime võimaldab teil seda kasutada koos mis tahes ravimiga. Ashwagandha on kombineeritud sünteetiliste toodete, selektiivsete ainete ja orgaaniliste nitraatidega. Ravim sobib teiste toidulisandite ja vitamiinide kompleksidega.

Lisaks ei mõjuta tugevatoimelised ravimid toidulisandi toimet. Ashwagandhat saab kasutada südame, veresoonte ja seedesüsteemi krooniliste haiguste ravis. See on kasulik viljatuse kompleksravi ajal.

Meil on huvitavaid artikleid:

Videomälu tooted

Video näitab toite, mis võivad mälu parandada.

Vastunäidustused ja sissepääsu piirangud

Toidulisandi vastunäidustused ja kõrvaltoimed on minimaalsed, Ashwagandha ei saa kasutada:

• individuaalne sallimatus;
• kõrge koljusisene rõhk;
• väljendunud stagnatsioon;
• Rasedus.

Kui kompositsioonile tekib allergiline reaktsioon, võib lisaaine põhjustada järgmisi kõrvaltoimeid: pearinglus, seedetrakti häired, halb enesetunne, unisus. Kõrvaltoimed ei ole intensiivsed. Need on lühiajalised ja ei vaja erilisi ravimeid..

Säilitamistingimused ja -perioodid

Ladustamistingimused Ashwagandha: hoida kuni 36 kuud alates tootmiskuupäevast temperatuuril + 15-25 kraadi hermeetiliselt suletud originaalpakendis. Ravimit on soovitatav hoida kuivas ja pimedas kohas, kuhu ei pääse niiskuse ja valguse kätte. Enne toidulisandi kasutamist peate välistama mitmeid vastunäidustusi ja lugema juhiseid.

Ashwagandha

Ashwagandha on üks populaarsemaid ja võimsamaid ajurveeda maitsetaimi. See on eksisteerinud mitu tuhat aastat ja seda on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega..

Seda taime tuntakse kogu maailmas erinevate nimede all: withania somnifera (unerohud), India ženšenn või talvekirss. Varem oli see tavaline kuivades piirkondades nagu Põhja-Aafrika, Lähis-Ida, India. Nüüd on nad õppinud seda kergemas kliimas kasvatama..

See taim on adaptogeen ja sellel on antioksüdandid (see tähendab, et see aitab kehal kohaneda negatiivsete keskkonnamõjudega). See aitab tugevdada immuunsust, omab põletikuvastaseid omadusi ja parandab mälu..

1. Kust osta ashwagandha
2. Toimemehhanism
3. Ashwagandha raviomadused
4. 1. Vähendab ärevust ja depressiooni
5. 2. Nootroopsed mõjud
6. 3. Parem uni
7. 4. Artriit
8. 5. Alzheimeri tõbi
9. 6. Kaalu kontroll
10. 7. Jõud ja vastupidavus
11. 8. Libiido, testosteroon ja tervislikud sperma
12. 9. Vererõhk
13. 10. Aidake vähiga võidelda
14. 11. Keha noorendamine
15. 12. Diabeet
16. Kuidas Ashwagandha võtta
17. Kõrvalmõjud
18. Ashwagandha analoogid
19. Punane ženšenn
20. Rhodiola rosea

Kust osta ashwagandha

Ashwagandha saate osta meie partneritelt, iHerbi veebipoest, kasutades allolevaid linke:

Toimemehhanism

Krooniline stress põhjustab negatiivseid muutusi aju struktuuris ja talitluses (neuronite ja halli aine arv väheneb). Stressi negatiivne mõju laieneb kogu kehale (immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud, hormonaalsed tasemed on häiritud).

Ashwagandha juureekstrakt toimib tugeva antioksüdandina. See võitleb vabade radikaalidega kogu kehas, eriti ajus ja olulistes elundites. Selle tulemusena vähenevad rakukahjustused ja oksüdatiivne stress. See taim tugevdab ka immuunsüsteemi. See neutraliseerib organismis paljusid kahjulikke baktereid, näiteks salmonelloosi, mis põhjustab toidumürgitust.

Ashwagandha peamised tööprotsessid hõlmavad steroidlaktoone (vitanoliidid ja vitanosiidid). Vitanoliididel on immunostimuleerivad, antidepressandid ja nad reguleerivad ka kortisooli taset. Vitanosiidid leevendavad stressi, vähendavad ärevust ja soodustavad neurogeneesi.

Ashwagandha suurendab ajus GABA retseptoreid ja serotoniini sünteesi. GABA (gamma-aminovõihape) on aminohape, mis toimib pärssiva neurotransmitterina, toimides loodusliku rahustina. Serotoniin on meeleolu stabiliseeriv meeleoluhormoon.

Ashwagandha raviomadused

Ashwagandha kohta on veel palju õppida, kuid üha suurem hulk uuringuid näitab, et see on ohutu ja tõhus toidulisand, millel on suur potentsiaal kaitsta ja parandada nii kognitiivseid funktsioone kui ka üldist tervist..

1. Vähendab ärevust ja depressiooni

Ashwagandha blokeerib liigse kortisooli kahjuliku mõju ja stimuleerib GABA retseptoreid.

Kliinilised uuringud kinnitavad, et ashwagandhal on tugevad anksiolüütilised ja ärevusevastased toimed, mis võivad üldise ärevushäirega diagnoositud patsientidel vähendada nii üldist kui ka sotsiaalset ärevust..

Ashwagandha üks lootustandvamaid mõjusid on võime kaitsta ja säilitada üldist tervist ja heaolu, vähendades "stressihormooni" kortisooli taset. On näidatud, et ashwagandha 60-päevane tarbimine vähendab kortisooli taset kroonilise stressiga patsientidel tõhusalt. See on väga oluline järeldus, kuna kõrge kortisooli tase on seotud paljude negatiivsete mõjudega tervisele, alates nõrgenenud immuunfunktsioonist ja luutihedusest kuni kehakaalu tõusuni, kõrge vererõhu ja südamehaigusteni.

2. Nootroopsed mõjud

Ashwagandha kohta on uuringuid, mis näitavad mälu ja tunnetuse paranemist. Siiski on kindlalt teada, et ärevus võib olla kognitiivse languse peamine tegur, mis kahjustab oluliselt keskendumist, keskendumist ja mälu..

Stress ja depressioon mõjutavad negatiivselt kehasüsteeme, sealhulgas aju ennast. Ärevuse vähendamine ja stressireaktsioonide normaliseerimine on kognitiivse funktsiooni maksimeerimise võti. Ärritunud või depressioonis olevad inimesed saavad kõige rohkem kasu ashwagandha kognitiivset võimendust.

3. Parem uni

Enamik ärevusevastaste omadustega toidulisandeid võib mõjutada une kvaliteeti. Ashwagandha on rahustava toimega, mis aitab unetuid inimesi. Ühes uuringus võtsid osalejad 1200 mg ashwagandha't kaks korda päevas. Tulemused näitavad une kvaliteedi paranemist 66,9%.

4. Artriit

Indias viidi 2015. aasta uuring läbi 100 reumatoidartriidiga patsiendil. Selle käigus leiti, et Ashwagandha regulaarne tarbimine mitu nädalat vähendab oluliselt artriidi sümptomeid: valu ja liikumisprobleemid vähenevad ning liigesepõletik väheneb..

5. Alzheimeri tõbi

Alzheimeri tõbi. Hiljutised uuringud Newcastle'i ülikoolist viitavad sellele, et ashwagandha pärsib Alzheimeri tõvega patsientide ajudesse kogunevate ja kognitiivseid protsesse häirivate beeta-amüloidnaastude moodustumist. Kuigi see uuring ei ole seotud katsetega inimestel ega loomadel, lubab see taim lubada edasisi uuringuid Alzheimeri tõve otsimisel..

6. Kaalu kontroll

Kaalude juhtimine: 52 kroonilise stressiga patsiendiga läbi viidud uuringust selgus, et kaks 300 mg ashwagandha ööpäevast annust põhjustasid stressi ja söögiisu olulist vähenemist ning kortisooli ja kehakaalu vähenemist. Samuti tapab ja vähendab see taim rasvarakkude sünteesi, mis aitab võidelda ülekaaluga..

7. Jõud ja vastupidavus

Paranenud lihasjõud: tervetel meestel läbi viidud uuringute rida näitas, et need, kes võtsid päevas 300–1250 mg ashwagandha’t, näitasid mõõdetavat paranemist lihaste tugevuses ja suuruses.

8. Libiido, testosteroon ja tervislikud sperma

Meeste seksuaalfunktsiooni häired ja viljatus: 46 mehega läbi viidud uuring, kellel kõigil oli spermatosoidide arv madal, näitas märkimisväärseid tulemusi pärast kolmekuulist raviskeemi, milleks oli 675 mg ashwagandha päevas. Uuringu lõpus suurendasid ashwagandha't kasutanud osalejad spermatosoidide arvu 167%, seemnevedeliku mahtu 53% ja seemnerakkude liikuvust 57%..

9. Vererõhk

Vererõhk: Uuringud näitavad, et ashwagandha võib põhjustada mõõdukat, kuid mõõdetavat vererõhu langust. 2010. aastal läbi viidud uuringus, milles osales umbes 100 inimest, vähenes kuue kuu jooksul süstoolne rõhk 1,6% ja diastoolne rõhk 5,6% ning pulss vähenes veidi..

10. Aidake vähiga võidelda

Keemiaravi põhjustatud väsimus: 2013. aastal läbi viidud uuring, milles osales üle 100 rinnavähihaige haiguse kõikides etappides, leidis, et ashwagandha vähendas tõhusalt keemiaravi väsimust ja parandas elukvaliteeti. Kuigi see ei ole vähiravi, on see vähihaigetele väga väärtuslik lisateraapia.

11. Keha noorendamine

Noorendamine ja üldine tervise parandamine: olemasolevate uuringute põhjalik teaduslik ülevaade ja teave ashwagandha kohta kinnitab, et erinevatel koostisosadel on terapeutiline toime ilma mürgisuseta. Ülevaates jõuti järeldusele, et sellel taimel on põletikuvastane, kasvajavastane, stressivastane, antioksüdantne, immunomoduleeriv ja vananemisvastane omadus, millel võib olla positiivne mõju endokriinsele, kardiopulmonaalsele ja kesknärvisüsteemile..

12. Diabeet

Ashwagandha aitab diabeediga võidelda järgmiste omaduste kaudu:

• Suurendab tundlikkust ja vähendab insuliiniresistentsust.
• Vähendab vere glükoosisisaldust 12% ja "rasvmaksa" tekkimise riski.
• Vähendab kolesterooli ja triglütseriidide taset vastavalt 10 ja 15%.
• Vähendab kortisooli taset 28%. Kortisool muudab keha insuliiniresistentseks.
• Parandab ainevahetust.

Kuidas Ashwagandha võtta

Soovitatav annus on 300–500 mg päevas, sõltuvalt ekstrakti tugevusest.

Parim võtta koos toiduga, 2-3 korda päeva jooksul. Kui vajate ühekordset kohtumist - hommikul hommikusöögi ajal.

Ashwagandha suurendab rahustite, rahustite, alkoholi ja nootroopikumide (fenibut) toimet.

Kõrvalmõjud

• Seedetrakti häired. Kõrvaltoimed võivad olla ebamugavustunne maos, kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine.
• Vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal.
• Madal veresuhkur ja vererõhk.
• Unisus.
• Kuiv suu.
• Kuumus.
• Ei saa tarvitada alkoholiga kohas.

Ashwagandha analoogid

Punane ženšenn

See taim on teist tüüpi adaptogeen. See aitab kehal stressiga toime tulla ja sellel on palju sarnasusi ashwagandhaga. Ženšenn aitab tugevdada immuunsust ja võib võidelda ka organismi vähirakkudega.

Standardannus on 100-200 mg päevas. Eksperdid soovitavad seda võtta kahe kuni kolme nädala jooksul ühe kuni kolme nädala pikkuse puhkeperioodiga.

• Vähendab stressi.
• Tugevdab immuunsust
• Võib võidelda vähiga.

Rhodiola rosea

Teine adaptogeen, mis aitab ajul toime tulla stressi ja negatiivsete keskkonnamõjudega. See ravimtaim parandab meeleolu ja parandab kognitiivseid funktsioone. Rhodiola roseal on tõestatud vananemisvastased omadused. Samuti vähendab see füüsilist ja vaimset väsimust.

• Vähendab stressi ja ärevust.
• Parandab meeleolu ja ajutegevust.
• Vähendab väsimust.
• Mõju kestab umbes 4 tundi.
• Annus: 50-660 mg päevas.

Gotu kola

Gotu Kola, tuntud ka kui Centella asiatica, kasutatakse ajurveeda ja traditsioonilistes Hiina ravimites. Seda taime kasutatakse bakteriaalsete ja viirusnakkuste raviks. Mõned kasutavad seda mälu funktsiooni parandamiseks.

• Vähendab ärevust, depressiooni ja väsimust.
• Kasutatakse bakteriaalsete ja viirusnakkuste raviks.
• Võib olla efektiivne Alzheimeri tõve raviks.
• Annus: 60-180 mg päevas.

Ashvagandha Ashwagandha 60 vaheleht. Himaalaja ravimtaimed (№himalaya_ashwagandha_60_tab)

• Kirjeldus
• Spetsifikatsioonid
• Arvustused (0)

Kirjeldus

Ashwagandha, Himaalaja ravimtaimed

Ashwagandha (Ashwagandha või Physalis päikeselehine, Withalia somnifera) - "India ženšenn", võimas vananemisvastane ja toniseeriv ajurveeda, on oma koostise ja kõigi selles sisalduvate kemikaalide ravimite omaduste tõttu üks Ayurveda "kuldsetest seeriatest". Ashwagandha on ehitud vartega põõsas. Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse kõige sagedamini põõsa lihavaid juuri, mis võivad olla valgest helepruunini..

Ashwagandha mõju inimese kehale

Ashwagandha, millel on inimkehale lai toimespekter, on ajurveeda ravitsejad kasutanud rasajana juba mitu aastatuhandet, s.t. väljendunud vananemisvastase toimega taim (adaptogeen, nootroopne, anaboolne, toonik, antioksüdant ja immunomodulaator). Viimastel aastatel on ashwagandha muutunud läänes väga populaarseks - Ameerika Ühendriikides, Inglismaal, Itaalias, Prantsusmaal ja Ungaris. Nendes riikides selle põhjal valmistatud ravimid ja toidulisandid on edukad kliinilised uuringud läbinud ning homöopaadid ja alternatiivmeditsiini arstid on neid hinnanud..

Ashwagandha mõjutab kõiki keha organeid. Selle kõrge bioloogiline aktiivsus on seotud fütosteroidide, lignaanide, flavonoglükosiidide, samuti spetsiaalsete lämmastikku sisaldavate ühendite, mida nimetatakse vitanloidideks (somniferiin ja vitanoon), suure sisaldusega. Viimastel on kõige võimsam mõju, hoolimata asjaolust, et need moodustavad tehase ülejäänud keemiliste komponentide suhtes ainult 1,5%..

Vitanloidide toimega on seotud adaptogeenne, nootroopne, antidepressantide ja tooniline toime. Ashwagandha toimib nagu kesknärvisüsteemi häälestuskahvel, tagades selle harmoneerimise keskkonna ja siseorganitega..

Fütosteroolid stimuleerivad meeste eesnäärme mahla sekretsiooni, takistavad testosterooni hävitamist, takistavad adenoomi ja eesnäärmevähi arengut. Naistel normaliseerib see östrogeeni ainevahetust ja takistab emaka fibroidide, endometrioosi, mastopaatia arengut, normaliseerib menstruaaltsüklit.

Ashwagandha sisaldab ka looduslikke antibiootikume, mis pärsivad gonokokkide, stafülokokkide, hemolüütiliste streptokokkide ja kolibakterite paljunemist.

Mõned teadlased viitavad taime viirusevastasele toimele. Võib-olla on see tingitud vitanloidide immuunsuse mittespetsiifilise seose aktiivsuse suurenemisest..

Ashwagandhat saab edukalt kasutada peptilise haavandtõve, maksapatoloogia ja lipiidide ainevahetuse häirete komplekssel ravimisel ja ennetamisel..

Praktiliselt tervislike inimeste jaoks, kes elavad stressirohke eluviisiga, töötavad arvutite või muu sagedase seadmega, õpilastel seansi ajal, sportlastel ja neil, kellel on igapäevane töö, on Ashwagandha soovitatav võtta lühikursustel 7-10 päeva kuus, üks kapsel päevas.

Eakatel inimestel, kes elavad ühiskondlikult aktiivset eluviisi ja kellel pole väljendunud siseorganite patoloogiat, soovitatakse Ashwagandha't võtta 10–12 päeva kuus, 2 kapslit päevas.

Ashwagandha vähendab vajadust magusa, šokolaadi, jahu, alkoholi järele; kasutatakse toniseeriva, stressi kaitsva, immunomoduleeriva, põletikuvastase ainena.

Ashwagandha normaliseerib kehas energiabilanssi, parandab ajutegevust, suurendab mälu, efektiivsust, omab tugevat vananemisvastast toimet, lagundab liigset rasva, soodustab lihaste kasvu, hoiab ära osteoporoosi arengut, leevendab ärevust, paanikahooge, hirmu, depressiooni, unetust, halba tuju.

• Hüpertooniline haigus;
• Epilepsia;
• Tahhükardia;
• Ekstrasüstool;
• Bronhiaalastma;
• Alzheimeri tõbi;
• Kilpnäärme haigused;
• Peptiline haavand ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavand;
• Sapiteede düskineesia;
• Maksa rasvane degeneratsioon;
• Ülekaalulisus;
• Diabeet;
• Viljatus;
• Menstruaaltsükli rikkumine;
• Emaka müoom;
• Mastopaatia;
• Endometrioos;
• Osteoporoos;
• Frigiidsus;
• Meeste eesnäärme haigused;
• Impotentsus;
• Autoimmuunhaigused.

Ashwagandha't tuleks kasutada pärast teiste ravimite ja toidu lisaainetega kompleksravi spetsialistiga konsulteerimist.
Ashwagandha ei näidanud selgeid hooajalise aktiivsuse perioode, mis avaldub ženšennis, eleutherococcus'is, ginkgo bilobas, sidrunheinas ja teistes adaptogeenides (need on kõige aktiivsemad sügisel). Parem on võtta seda hommikul pärast und ja keskpäeval (kell 11.00–14.00).

Ashwagandha - kasu ja kahju, rakenduseeskirjad

Ashwagandha (withania somnifera) on maailmakuulus taim, millele omistatakse palju omadusi, millel on kehale positiivne mõju. Ayurvedas on see ravimtaim ravi oluline komponent ja seda kasutatakse laialdaselt mitmesuguste somaatiliste ja neuroloogiliste haiguste korral. Sellest artiklist saate lugeda taime kõigi kasulike omaduste kohta, kas seda saab võtta raseduse ja imetamise ajal, saate teada, kuidas toidulisandeid õigesti kasutada ja miks on ashwagandha tooted Venemaal keelatud..

1. Taime kirjeldus ja foto
2. Keemiline koostis
3. Farmakoloogilised toimed
4. Meeste
5. Naiste jaoks
6. Sportlastele
7. Ashwagandha vähi vastu
8. Miks on ravimtaim Venemaal keelatud
9. Millistel juhtudel on fütopreparaadid ette nähtud?
10. Vastunäidustused
11. Väljalaske valikud
12. Ashwagandha preparaadid
13. Kust osta toidulisandeid
14. Kuidas seda õigesti võtta
15. Kõrvalmõjud
16. Üleannustamise oht
17. Arvustused

Taime kirjeldus ja foto

Ashvagandha W. somnifera on oma nime saanud sanskriti sõnadest "ashva" ja "gandha", mis tähendab "hobuse lõhna". Ebatavaline nimi ilmus juurte iseloomuliku terava lõhna tõttu. Kirillitsa tähestikul on nimest kaks varianti: ashwagandha ja ashwagandha. Ashwagandha nimetatakse rahva seas India ženšenniks tänu toonilisele ja adaptogeensele omadusele. Taim kuulub Solanaceae perekonda, Physalis perekonda.

Biomorfoloogilise kirjelduse järgi on taim kõrge püstine põõsas (kuni 1 m), mille varred on rikkalikult kaetud uduga. Lehed on tihedad ja lihakad, pikkusega kuni 10 cm, õied on rohekaskollased, väikesed. Ashwagandhal on pikad helepruunid juured, millel on suurimad ravivad omadused. Taim on levinud kuivades piirkondades Indias, Ida-Aasias ja Põhja-Aafrikas..

Ajurveeda meditsiinis kasutatakse ravimtaimi aktiivselt erinevate patoloogiate raviks, seda antakse isegi lastele ja rasedatele. Kuid Venemaal on ashwagandha müük keelatud.

Keemiline koostis

Taimsed toorained sisaldavad palju kasulikke komponente, mis seletab selle ainulaadset kompleksset mõju inimorganismile. Ürdi kõige väärtuslikum osa, juur, uuriti laborites ja selles leiti üle 30 toimeaine..

Ashwagandha Withania sisaldab:

1. Steroidlaktoonid. Fütosteroolid on seotud hormoonide tasakaalu reguleerimisega. Vitanoliidid on tuntud oma võimsa toonilise ja põletikuvastase toime tõttu, normaliseerivad psühhoemootilist seisundit. Vitaferiin A on kasvajavastane aine.
2. Saponiinid. Alkaloidid suurendavad taime koostises teiste komponentide toimet, aeglustavad fibroosiprotsesse pehmetes kudedes ja siseorganites.
3. Aminohapped. Juurest leitakse 5 aminohapet, mis on vajalikud valgusünteesi reaktsioonide, hormoonide ja vahendajate moodustumiseks.
4. Oligosahhariidid. Ühenditel on soole mikrofloora koostisele positiivne mõju, toimes on need sarnased prebiootikumidega.
5. Mikro- ja makroelemendid. Mineraale on vaja vee-elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks.
6. Vitamiinid. Vees lahustuvatel vitamiinidel on antioksüdandid, immuunsust tugevdavad ja põletikuvastased omadused.

Farmakoloogilised toimed

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse peamiselt ashwagandha juureekstrakti, mis on võimas adaptogeen ja immunostimulaator. USA-s ja Euroopa riikides viidi vabatahtlike osalusel läbi kliinilised uuringud, et uurida taime mõju inimorganismile. Nende katsete tulemuste põhjal on kindlaks tehtud mitu ashwagandha kasulikku omadust:

• stresshormooni (kortisooli) taseme langus ja psühho-emotsionaalse seisundi stabiliseerumine;
• ajutegevuse parandamine, mälu ja kontsentratsiooni suurendamine;
• neurodegeneratiivsete haiguste (Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi, hulgiskleroos) ennetamine;
• tasakaalu säilitamine närvisüsteemi ergastus- ja pärssimisprotsesside vahel;
• kilpnäärme toimimise parandamine, kilpnäärmehormoonide taseme normaliseerimine;
• abi II tüüpi diabeedi korral stabiilse veresuhkru taseme säilitamisel;
• kahjuliku kolesterooli kontsentratsiooni vähendamine;
• immuunsüsteemi funktsioonide aktiveerimine, lümfotsüütide arvu suurenemine;
• anaboolne toime, lihasmassi suurenemine.

Meeste

India ashwagandhaga toidulisandid on meestele väga kasulikud: parandavad seksuaalelu kvaliteeti, normaliseerivad sugutungi ning suurendavad sperma hulka ja kvaliteeti. Taim aitab meeste viljatuse korral. Ravimid kõrvaldavad kroonilise stressi ilmingud. Pikaajalisel kasutamisel suurendab ashwagandha testosterooni sünteesi ja tagab suguhormoonide õige suhte.

Naiste jaoks

Taimsed toidulisandid mõjutavad libiido, kõrvaldavad seksuaalhäired ja suurendavad aistingute intensiivsust vahekorra ajal. Naiste Ashwagandhat kasutatakse aktiivselt amenorröa ravis: ravim aitab taastada munasarjade funktsiooni ja menstruaaltsüklit reguleerivat hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi. Ürt normaliseerib menopausi ajal meeleolu ja hormoone, võitleb kuumahoogudega.